רויטל רווה - פסיכותרפיסטית

טיפול קוגנטיבי התנהגותי

טיפול רגשי - חרדה - מצבי משבר ודכאון - מיינדפולנס - העצמה אישית - טיפול קוגנטיבי התנהגותי (CBT)

תחומי טיפול:

רויטל רווה - MSW מומחית בטיפול בדיכאון, הפרעות אכילה, הפרעות שינה, הפרעת אישיות גבולית, התמכרויות, חרדה, חרדה חברתית.

מטפלת ב-OCD, מלווה מטופלים במצבי משבר, בעלת ניסיון רב בטיפול לקהילה הגאה, טיפול נפשי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT, טיפול קצר מועד, שנים רבות עוסקת בטיפול/ייעוץ אונליין, משתמשת בכלים מעולמות הפסיכותרפיה הבודהיסטית, מיינדפולנס ומלווה מטופלות ומטופלים בדרך של העצמה אישית.

מחפש/ת טיפול קוגנטיבי התנהגותי? מלא/י פרטים בטופס ונדבר:

מהו טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT?

טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) הוא שיטה טיפולית יעודית שמתמקדת בשלושה רכיבים מרכזיים: מחשבה, רגש והתנהגות. במהלך הטיפול, המטופלים לומדים להבין ולזהות את דפוסי החשיבה השלילית שלהם/ן ועל אופן ההשפעה של המחשבות השליליות על הרגשות וההתנהגות שלהם. באמצעות תהליכי עבודה מכוונים, הם פועלים לשנות את הדרך שבה הם רואים ומתמודדים עם אתגרים נפשיים.

מטרתו של טיפול סיביטי (CBT)

טיפול סיביטי הוא טיפול המאפשר לא/נשים ליצור קשר חדש עם החלקים הפנימיים שלהם, להבין את דרכי החשיבה שלהם ולפעמים לזהות דפוסים שליליים שמובילים לרגשות והתנהגויות לא יעילות. באמצעות חידוד ושינוי במחשבה, CBT יוצרת כלים להתמודדות חיובית עם אתגרים רגשיים ומסייעת לשפר את איכות החיים של האדם. מבוססת על הקונספט שהמחשבות, הרגשות וההתנהגות משתנים בינם והשינוי באחד מכם יכול להשפיע על השאר, CBT הופכת לכלי אפקטיבי להתמודדות עם דיכאון, חרדה ותהליכים נפשיים נוספים.

אודות

רויטל רווה, עובדת סוציאלית קלינית מטעם אוניברסיטת תל אביב, פסיכותרפיסטית CBT, חברה מומחית באיט"ה (האגודה הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי), מדריכת סטודנטים ומרצה.

האני מאמין שלי

אני משתדלת לראות את המסע של החיים דרך משקפיים של אופטימיות, תקווה ואמונה אמיתית ביכולת לשינוי. מאמינה כי ניתן להתמודד ולצמוח מתוך משבר.

אני מאמינה שאחד הדברים החשובים בטיפול הם יצירת קשר ב"גובה העיניים" המבוסס על אמון, בטחון ואמפתיה.

את הטיפול הפסיכולוגי אני רואה כמעניק הזדמנות לחוויה ולמידה עצמית דרך קשר עם אדם אחר.

האוריינטציה הטיפולית שלי משלבת גישות שונות ומבוססת בעיקר על טיפול רגשי קצר מועד, פסיכולוגיה חיובית, גישת הכוחות, סכמה תרפיה (SFT), בודהיזם (ACT), התמקדות (Focusing) ומיינדפולנס בשילוב עם כלים קוגניטיביים התנהגותיים (CBT).

אני מתאימה את שיטת הטיפול ואופיו לאדם שיושב מולי ומאמינה שבכל אחד יש את הכוח והיכולת ליצור שינוי בחייו.

דילוג לתוכן